segunda-feira, 20 de maio de 2013

Tenho 45 anos e duas filhas. Já tomei MUITOS remédios para emagrecer, mas só encontrei um resultado efetivo e duradouro: a reeducação alimentar e caminhada. Experimentei esse sistema após minha primeira gravidez, quando eu tinha 31 anos. Aos 35 anos engravidei novamente e voltei a engordar. Fiz novamente reeducação alimentar. Não existem milagres. Costumo dizer que engordar ou emagrecer é uma questão matemática. Se você gastar mais do que consome, você emagrece. Caso contrário, engorda. Estou iniciando a minha luta hoje. Relaxei nos últimos 18 meses e com isso ganhei 17kg. Agora vou eliminá-los e detalhar aqui o passo a passo.

Minha meta é chegar aos 67kg e mantê-los.

Se mais alguém estiver começando hoje e quiser compartilhar, fique a vontade.

Não somos só eu, pobre mortal, que voltei a engordar.... vejam os famosos que passaram pela mesma situação:

http://revistaquem.globo.com/Beleza/noticia/2013/05/efeito-sanfona-conheca-famosos-que-vivem-em-guerra-com-balanca.html

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